保养的最佳方法

保持心情舒畅。比较好保养不是多贵的保养品额
，而是保持每天心情舒畅 。古语相由心生，每天保持舒畅的心情 ，才会有不老容颜
。保持心情舒畅其实很简单
，保持微笑，多看书 ，不要为一件事而患得患失
，一切前看，生活总是美好的。告别不良习惯 。

汽车如何保养最佳呢 机油 机油分矿物油
、半合成机油、全合成机油三种 ，矿物油更换周期建议为5000公里
，半合成机油6000-7000公里，全合成机油为10000公里
。国内4S店保养使用半合成机油居多 ，根据个人用车情况
，可定在7500公里更换一次较为合适。

饭后喝杯绿茶，“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉 、橄榄油
、柠檬果汁 。
”尼古拉斯博士说
。另外 ，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡
，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。绝对不要裸着脸上床皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多 。

**清洁**：每天早晚使用温和的洁面产品彻底清洁面部 ，以去除污垢和化妆品残留
。 **保湿**：根据肤质选取合适的保湿产品
，确保肌肤水分平衡，维持肌肤的柔软与光泽。 **防晒**：每天使用具有足够防晒指数的防晒霜 ，保护肌肤免受紫外线伤害
，预防皮肤老化 。

每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。养心主要是养神 ，在平时遇事尽量保持心平气和
，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失 ，以保持心神的虚静状态
。在食物补养方面
，常用西洋参泡水喝，常吃桂圆 、莲子
、百合、黑木耳等 ，以益心气养心阴。

保养皮肤的方法避免日晒 。经常曝晒于阳光之下，除了使皮肤变薄
，加速其早衰之外，还使人易患皮肤癌
。但一个人从不将身体暴露于阳光之下是不可思议的。暖暖的太阳光照在润湿的皮肤上 ，凉爽的海风吹着
，这些是人人所向往的 。但是不能过头
。

保养方法

汽车保养的方法是：打开电门后再启动车辆；定期检查刹车片；冷车起步时让汽车怠速一分钟左右；机油灯亮起前及时加油；行车时不要拖挡；起步不要急加油门，达到一定转速要换挡。

避免过度暴露于阳光：确保适当的紫外线防护 ，并避免长时间在强烈阳光下曝晒 。过度暴露于紫外线可能损害皮肤 、加速衰老和增加皮肤癌风险
。健康生活习惯：戒烟
、限制酒精摄入、避免过度使用化妆品或暴露于有害物质
，以保护皮肤和身体的健康。

．避免长期暴露在潮湿空气中或强烈阳光直接能照射到的地方，防止金属表面部分与空气接触氧化变暗 。5．存放要小心 ，尽量存放在原独立的包装盒或软绒布袋内
，不要将饰品重叠放在一起，以尽量避免相互碰撞而擦花水晶表面
。

检查并交叉更换轮胎为了延长轮胎的使用寿命并确保驾驶安全 ，建议每行驶3万公里对前轮胎进行检查
，每行驶6万公里对后轮胎进行检查。如果发现磨损异常，应及时更换 。此外 ，每次轮胎旋转时，应交叉更换轮胎
，即将前左轮胎与后右轮胎对调，前右轮胎与后左轮胎对调。

汽车有几种保养方法

〖壹〗 、汽车发动机如何保养？如何保养汽车发动机定期更换机油和滤芯
。任何质量等级的润滑油在使用过程中 ，其油品质量都会发生变化。为避免故障
，应根据使用情况定期换油，油量要适中（一般以油表上限为好） 。使用适当质量等级的润滑油
。

〖贰〗
、长期停放汽车的保养 很多车主会选取长时间不开车 ，如果确定要长期停车
，也要进行一定的保养，主要是防尘、防锈 、防腐。停车时 ，比较好隔一段时间让汽车行驶半小时
，这样车的零部件才能充分运转，不会因为长时间停车而发生故障 。

〖叁〗、汽车的保养方法 机油保养 如果汽车发动机是汽车的心脏 ，那机油就是汽车的血液
。一般汽车保养里程在5000公里或半年先到为主（如现代
，丰田），有些车辆的保养里程为10000公里或一年先到为主（如宝马 ，奔驰），再有甚者保养里程在15000公里（如标志）具体的保养里程和年限比较好以保养手册为主。

〖肆〗
、教你几个汽车日常保养妙招 以肥皂清洗真皮座椅 真皮座椅怕硬物划伤
，更怕化学清洗剂的腐蚀 。到汽车美容店去做清洗，多用泡沫类去污剂 ，干燥后皮面变硬
，且有微小裂纹
。改用腐蚀性极小的透明皂，不但去污性好 ，而且干燥后皮面柔软有光泽。

〖伍〗、汽车保养的方法 车体保养 。车体保养又习惯称汽车美容
。主要目的是清除车体外和车体内的各种氧化和腐蚀
，然后加以保护，尽量突出车的“美”。它主要包括：车漆保养 ，坐垫地毯保养
，保险杠 、车裙保养，仪表台保养 ，电镀加工保养
，皮革塑料保养，轮胎
、轮毂保修 ，挡风玻璃保养，底盘保养
，发动机外表保养等 。

教你三个保养偏方

〖壹〗、卵巢保养药用处方 - 配方：女贞子 、旱莲草
、大生地、京玄参 、粉葛根
、紫丹参、益母草 、淮山药
、山萸肉、莲子肉 、野百合、仙灵脾等。- 做法：大火沸腾后，以文火慢煎1小时 ，饭前服
，一天两次，每次1碗
。- 食用：在月经干净后连续服两周 ，下个月经期完后再服
，连续服3个月经周期。

〖贰〗
、手部保养的小偏方 不要用面霜代替护手霜 。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收 ，但可能无法对手形成有效的保护膜
。在触手可及的地方准备护手霜
，例如：办公室、梳妆台 、厨房等，每次工作完之后 ，及时使用
，可缓解手部干燥情况，有效保护双手。

〖叁〗
、偏方1：啤酒缩毛孔 取一只干净的小碗倒入啤酒 。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟 ，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时
，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次
。取下棉纱后 ，你会惊喜地发现
，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

〖肆〗、相信每位新车车主的身边都会有不少老司机分享他的一些养车的小偏方 ，生活中你都听过哪些养车偏方？那这些养车偏方真的有用吗？所谓偏方是指民间流传的
，不见于各大维修保养手册中的，养车小技巧 。但有一些民间偏方不仅没有用 ，还会对汽车造成损坏
。

〖伍〗 、啤酒润发 啤酒中含有多种氨基酸和维生素
，这些成分能够有效滋养干燥的头发，使其恢复柔顺。你可以将啤酒直接涂抹在头发上 ，或者将啤酒与洗发水混合使用 。蛋清护发 蛋清或蛋黄含有丰富的蛋白质和营养
，能够为干燥的头发提供深层护理
。

〖陆〗
、按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交 ，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉
，下腹部的关元 、气海
、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按 ，每天2-3次
，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善 ，有益于卵巢的保养。此外
，骨盆周边肌肉紧张僵硬的话，会影响到卵巢的血液循环 。

比较好的十种汽车保养方法

〖壹〗、检查并交叉更换轮胎为了延长轮胎的使用寿命并确保驾驶安全 ，建议每行驶3万公里对前轮胎进行检查
，每行驶6万公里对后轮胎进行检查。如果发现磨损异常，应及时更换
。此外 ，每次轮胎旋转时
，应交叉更换轮胎，即将前左轮胎与后右轮胎对调 ，前右轮胎与后左轮胎对调。

〖贰〗 、启动时不要立即给车门加油 当车辆达到一定速度时，就要换挡 。每辆车的速度自然因车型不同而不同
，但起步时要慢慢提高
。如果采用节流方式，油耗会增加。当正常转速达到2000-2500时 ，稍微松开油门
，油门转速再次下降后，汽车进入下一档 。 开车时不能拖 车辆行驶时 ，不能换挡
。如果发现发动机抖动
，要及时换挡。

〖叁〗
、汽车保养的八个技巧 以肥皂清洗真皮座椅 真皮座椅怕硬物划伤，更怕化学清洁剂腐蚀 。使用腐蚀性最小的透明肥皂 ，不仅去污力好
，而且干燥后可使皮革表面柔软、有光泽
。具体方法是将干净柔软的毛巾浸入温水中，在毛巾上均匀涂抹适量肥皂 ，然后轻轻擦拭座椅。这时
，如果毛巾变脏了，就证明去污效果显着 。